栃木県議会議員 角田まさのぶ

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<<   作成日時 : 2012/11/07 01:46   >>

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私は酒は飲めないほうではないので
飲む機会はすくなくない。
しかし、週に一度くらいはいわゆる休肝日は
作るようにしている。
最近食事の量をへらしため
体重が3キロ減った。
血圧が少々高めだったものも
正常にもなった。
太り過ぎは、中年男にはいかんですなぁ!
ストレス!
これも病気の大きな原因らしい。
私の場合、解消の方法にサウナに
入ることに。
時間ないので
ではなく時間をかけてはいるのが
コツ!
ある方の言葉を借りれば
仕事も健康もコツコツがコツ
らしい。

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